un'interessante pagina di approfondimento sul ruolo della luteina come antiossidante per la prevenzione di alcuni disturbi oculari:
Lutein and its Role in Eye Disease Prevention
National Eye Institute
National Institutes of Health
Claims made about an association between lutein and eye health are speculative and should be viewed with caution. The possible benefits of lutein for the eye remain uncertain.
Certain foods contain antioxidants -- molecules that can help maintain healthy cells and tissues in the eye. One category of these antioxidants, called carotenoids, may play a role in maintaining eye health as well as overall health. One of these carotenoids -- lutein -- is concentrated in the retina and lens of the eye.
There is little definitive scientific evidence at this time to support claims that taking supplements containing lutein can decrease the risk of developing advanced age-related macular degeneration (AMD), a blinding eye disease, or cataract. However, a number of studies intended to examine trends in a population -- and not hard medical evidence -- suggest a link between lutein and decreased risk of eye disease:
In 1994, a National Eye Institute (NEI)-supported study indicated that consumption of foods rich in carotenoids -- particularly green, leafy vegetables such as collard greens, kale, and spinach -- was associated with a reduced risk of developing AMD.1
In 1999, data from the Nurses Health Study showed a reduced likelihood of cataract surgery with increasing intakes of lutein and another carotenoid --zeaxanthin. 2
In 1999, the Health Professionals Follow-up Study found a trend toward a lower risk of cataract extraction with higher intakes of lutein and zeaxanthin. 3
In 1999, a follow-up to an NEI-supported population-based study -- called the Beaver Dam Study -- concluded that people with diets higher in lutein and zeaxanthin had a lower risk of developing cataract. 4
In 2001, data from the Third National Health and Nutrition Examination Survey reported that higher intakes of lutein and zeaxanthin among people ages 40-59 may be associated with a reduced risk of advanced AMD. 5
Conversely, in 1998, the Beaver Dam Study found no significant association between the risk of either early or advanced AMD in groups that had either the highest intakes of lutein and zeaxanthin or the lowest intakes of lutein and zeaxanthin. The study researchers caution that generally, the consumption of lutein and zeaxanthin in this population may have been too low to have had an impact on the risk of AMD. 6,7
These conflicting data make it clear that the relationship between lutein and eye health needs to be examined more closely before conclusions can be drawn.
So What's Next for Lutein?
The NEI is investigating the role of nutrition -- including the effects of lutein -- in eye disease. Specifically, the NEI is:
Conducting a pilot study to see how well lutein is absorbed into the bloodstream in people over age 60. This is a first step in testing this substance as a possible treatment for AMD. The pilot study is not designed to treat AMD; its purpose is to help determine the best dose of lutein oral supplements in people over age 60. This dose of lutein can then be separately tested in humans as a possible treatment for AMD.
Supporting a study that compares the intake of lutein and zeaxanthin with the likelihood of developing AMD and/or cataract. Researchers explain that results from this study -- called the Carotenoids and Age-Related Eye Disease in Women's Health Study -- will help health professionals make dietary recommendations regarding the benefit of eating diets rich in lutein and zeaxanthin. Study results will also provide information needed to conduct clinical trials that can evaluate the effectiveness of lutein and zeaxanthin supplements on the progression of age-related eye disease.
The Role of Nutrition in Eye Disease Prevention
In October 2001, the NEI published the results of a seven-year study -- called the Age-Related Eye Disease Study (AREDS) -- that showed that a high-dose combination of vitamin C, vitamin E, beta-carotene, and zinc significantly reduces the risk of developing advanced stages of AMD by about 25 percent. These high levels of antioxidants and zinc are the first effective treatment to slow the progression of AMD. The nutrients are not a cure for AMD, nor will they restore vision already lost from the disease. But they are playing a vital role in helping people at high risk for developing advanced AMD keep their vision. In the same study, the antioxidant and zinc combination showed no significant effect on the development or progression of cataract.
Lutein was not part of this study because during the AREDS planning stages in the early 1990s, lutein and zeaxanthin were not commercially available.
Io la sto prendendo da una settimana (non per il vitreo ma per la retina) e, a differenza degli estratti di mirtillo che mi facevano un baffo, mi sembra di vederci meglio in situazioni di scarsa illuminazione.
Giorgio
Un po' rappezzata di fretta... ecco la traduzione. Enjoy.
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La Luteina e il suo Ruolo nella prevenzione delle Malattie Oculari
National Eye Institute
National Institutes of Heath
Gli annunci fatti riguardo una correlazione tra la luteina e la salute degli occhi sono speculativi e devono essere visti con cautela. I possibili benefici della luteina per l'occhio rimangono incerti.
Alcuni cibi contengono antiossidanti -- milecole che possono aiutare a mantenere in salute le cellule e i tessuti dell'occhio. Una categoria di questi antiossidanti, chiamata carotenoidi, può avere un ruolo nel mantenere l'occhio, come tutto il corpo, in salute. Uno di questi carotenoidi -- la luteina -- è concentrato nella retina e nelle lenti dell'occhio.
Fino ad ora, ci sono scarse evidenze scientifiche a supporto dell'affermazione che assumere integratori a base di luteina possa ridurre il rischio di sviluppare una degenerazione maculare avanzata correlata con l'età (AMD), malattia che porta alla cecità, oppure la cataratta. Tuttavia, una serie di studi intensi ad esaminare la tendenza nella popolazione -- e non consistenti evidenze mediche -- suggerisce un legame tra la luteina e la diminuzione del rischio di patologie oculari.
Nel 1994, uno studio supportato dal National Eye Institute (NEI) indicò che il consumo di cibi ricchi di carotenoidi -- particolarmente verdure verdi a foglia, come il collard greens, il kale e gli spinaci -- era associata ad una riduzione del rischio di sviluppare AMD. 1
Nel 1999, dati provenienti dal Nurses Helth Study mostrarono una ridotta probabilità di interventi di cataratta a fronte di un aumento di assunzione di luteina e di una altro carotenoide -- zeaxantina. 2
Nel 1999, il seguito di uno studio dell'Health Professionals scoprì un trend verso un basso rischio di rimozione di catarata con l'aumento di assunzione di luteina e zeaxantina. 3
Nel 1999, il seguito di uno studio basato sulla popolazione supportato dal NEI, chiamato Beaver Dam Study, concluse che la popolazione con una dieta più ricca in luteina e zeaxantina aveva un rischio minore di sviluppare cataratta. 4
Nel 2001, dati provenienti dal Third National Helath and Nutrition Examination Survey riferirono che un'assunzione più alta di luteina e zeaxantina tra la popolazione di età compresa tra i 40 e 59 anni poteva essere associata a una riduzione del rischio di AMD avanzata. 5
Per contro, nel 1998, il Beaver Dam Study non scoprì una significativa differenza nel rischio di AMD avanzata o precoce in gruppi che avevano la più alta assunzione di luteina e zeantina o la più bassa assunzione di luteina e zeantina. I ricercatori avvertono che, generalmente, il consumo di luteina e zeantina in questa popolazione può essere stato troppo basso per aver avuto un impatto sul rischio di AMD. 6, 7
Questi dati contraddittori mettono in evidenza che la relazione tra luteina e la salute dell'occhio ha bisogno di essere esaminata più attentamente prima che possano essere tratte delle conclusioni.
Quindi, cosa verrà in seguito per la Luteina?
Il NEI sta investigando il ruolo dell'alimentazione -- inclusi dli effetti della luteina -- nelle malattie oculari. Più specificamenyte, il NEI sta:
Conducendo uno studio pilota per vedere quanto la luteina viene assorbita nel sistema circolatorio in persone sopra i 60 anni. Questo è il primo passo per testare questa sostanza come un possibile trattamento per l'AMD. Lo studio pilota non è finalizzato a curare l'AMD; il suo scopo è di aiutare a determinare la miglior dose per via orale in persone sopra i 60 anni. Questa dose di luteina potrà successivamente essere testata separatamente sugli uomini come possibile trattamento per l'AMD.
Supportando uno studio, che confronta l'assunzione di luteina e zeaxantina con la probabilità di sviluppare AMD e/o cataratta. I ricercatori spiegano che i risultati di questo studio -- chiamato the Carotenoids and Age-Related Eye Disease in Women's Health Study -- aiuterà i disetologi a fare raccomandazioni riguardo i benefici di una dieta ricca in luteina e zeaxantina. I risultati delle studio forniranno inoltre informazioni necessarie a condurre test clinici per valutare l'efficacia della luteina e della zeaxantina come integratori contro il prpgredire delle malattie dell'occhio correlate con l'età.
Il Ruolo dell'Alimentazione nella Prevenzione delle Malattie Oculari
Nell'ottobre del 2001, il NEI pubblicò i risultati di uno studio di sette anni -- chimato Age-Related Eye Disease Study (AREDS) -- che mostrò che la un'alta dose combinata di vitamina C, E, beta-carotene e zinco riduce significativamente (di circa il 25%) il rischio di sviluppare stadi avanzati di AMD. Questi alti livelli di antiossidanti e zinco sono il primo efficace trattamento per rallentare il progredire dell'AMD. I nutrienti non sono una cura per l'AMD, e nemmeno fanno recuperare la visione già persa a causa della malattia. Ma giocano un ruolo vitale nell'aiutare a mantenete la vista nella popolazione ad elevato rischio di contrarre AMD avanzata.
Nello stesso studio, la combinazione di antiossidanti e lo zinco non mostra un significativo effetto contro lo sviluppo e progresso della cataratta.
La Luteina non fece parte di questo studio, perché durante le fasi di preparazione dell'AREDS, nei primi anni 90, la luteina e la zeaxantina non erano commercialmente disponibili.
A me la luteina è stata consigliata dall'oculista, prescritta dal medico e comprata in farmacia.
Il prodotto che uso è il PreserVision della Bausch&Lomb (non è neanche eccessivamente costoso perche 60 giorni costa fra i 15 e i 20 euro).
Secondo voi è necessario che lo prescriva il medico oppure si può prendere come gli integratori, senza effetti collaterale o controindicazioni?
Saverio
la luteina è un semplice anitossidante. io prendo un integratore a base di luteina ed antiossidanti per la retina chiamta astazina. l'oculista mi ha prescritto un trattamento di 1 anno.
un eccessiva assunzione può avere effetti collaterali. è quindi sempre meglio avre un parere da parte del proprio medico.
Vai tranquillo, pero' magari fai un ciclo di 2/3 mesi poi molla.P.S.La luteina c'e' anche in alcune verdure comunque...
le verdure a foglie verdi tipo spinaci e cavoli
e poi nei porri
e nei piselli (non è colpa mia c'è scritto così)
Dulci
p.s.: sto ridendo come una pazza mentre scrivo
La luteina è un carotenoide che l'organismo può trasformare nelle varie forme di vitamina A. Per maggiori informazioni, anche se in forma un po' ostica, si può consultare http://it.wikipedia.org/wiki/Vitamina_A
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ma la Luteina è un farmaco da banco o ci vuole la ricetta?
